【法蘭茲爺爺的訓練方式】
Aharon 爺爺教自由潛水的方式跟台灣不一樣，他並不會開AIDA2 課程多少錢，教練班多少錢這樣，而是跟著他訓練，按照天/周/月的方式計費，在這個過程中你可以告訴他你的目標，然後你能學到什麼程度，就可以拿走什麼認證，他常常說: It’s not about certification, it’s about learning，重要的不是你拿到了什麼認證，而是你到底學到了什麼。
開始訓練了，每天我都會走路20分鐘到爺爺家，然後看看今天是下水，還是做乾式訓練，這邊的訓練方式很特別，爺爺會讓我每周下水4天左右(也有時候3或5)，每天只會下一潛，每次一潛中，每個人下潛的次數是3~4次，除非是有特別的訓練目的，像是AIDA的過課要求，否則很少超過4潛。
這樣的訓練方式，與我過去對於「訓練一項運動」的認知，應該要是的高強度密集訓練完全相反。
第一次下水，也許是因為正逢季節轉換，流有點強，爺爺要我下了一次20米，確認我的姿勢，覺得沒太大的問題，一潛後就開始跟其他夥伴們做RV下潛訓練，之後的整整一周，我都沒有再下潛超過10米。
(RV 下潛是空肺下潛，完全不在AIDA官方的教材中，請讀者只在專業教練指導之下進行，如果對爺爺的RV下潛想了解更多，可以在youtube上看爺爺的影片)
這樣的訓練方式，對我來說除了懷疑以外，還伴隨著巨大的焦慮，我花了這麼多錢來以色列，結果一個禮拜的訓練量，大概是在台灣上課的兩天，因為預算有限，又要面對以色列昂貴的物價、住宿費跟訓練費，我的計畫是在2個月內完成教練班，如果不能如期回去，不知道要再花上多少錢，但焦慮歸焦慮，還是不斷告訴自己。
持續RV下潛訓練以及乾式訓練兩周後，漸漸事情有了神奇的變化，有一天爺爺說，「今天天氣好的話就游去黃色浮球吧! 那是一個35米的潛點」，抱著雀躍的心，那天我做到了第一次30米下潛，而且有別於在AIDA3 時吃力下到的26米，這個30米是在幾乎無熱身的狀態做到的(應該是當天的第二潛)，而且非常輕鬆，那天我體會到了極大的快樂，感覺到自己的進步及變化，感覺到了訓練帶來的效果，所有的焦慮跟不安終於一掃而散。
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圖為我們最常下水上課的海灘，岸邊有個小酒吧，每次上課完爺爺總是會點一杯咖啡或啤酒，東聊西聊之後才會回家。
因為右邊是是在以色列非常照顧我的Nadav, 也是以色列最優秀的自由潛水選手之一！
